Wounds of the Soul - PTSD

"Read the words mentioned above.....it says it all." 

Roho Ya Bure

In my opinion, part ten of Wounds of the Soul is an intense one, one that can have a great influence on daily life. We are talking about PTSD - Post Traumatic Stress Disorder.

Post-traumatic stress disorder (PTSD) is a mental and behavioral disorder that develops from experiencing a traumatic event, such as sexual assault, warfare, traffic collisions, child abuse, domestic violence, or other threats on a person's life or well-being. Symptoms may include flashbacks, disturbing thoughts, feelings, or dreams related to the events, mental or physical distress to trauma-related cues, attempts to avoid trauma-related cues, alterations in the way a person thinks and feels, and an increase in the fight-or-flight response. These symptoms last for more than a month after the event. Young children are less likely to show distress, but instead may express their memories through play. A person with PTSD is at a higher risk of suicide and intentional self-harm.

(© Wikipedia)

Even though these seem like big words and you immediately think, I never had that, let me give some examples of what PTSD is.

• You hear a certain text from the Bible in church and immediately memories of the time in the Focolare Movement come to mind. Maybe just a memory, but it can also shake you psychologically or you can have a panic attack.
• Your boss says something in a certain tone. And without realizing it, you react the way you always ruled when you were still in the Movement, or you react very fiercely even though you don't want to at all.
• You listen to certain music and suddenly it grabs you by the throat. Flashes of memories come through and all you want to do is turn off the music and walk away.

I can give many more of these examples. They all fall under PTSD. There are therapies to reduce these traumas, for example EMDR. These are painful processes to accommodate the pain, panic, sadness and so much more.

It is mainly about learning to recognize the moments and therefore understand them better. It is getting to know yourself and what triggers you and if it is better to avoid those specific situations.

But for some people it can have a lasting impact on their lives.

I also know that I may never completely get rid of some traumas, but I know how to recognize them and that is actually the most important thing.

I have learned to call and speak to someone in that situation. In any case, to come into human contact. And to accept that I am wounded and perhaps this wound will never fully heal.

But looking ahead helps because it shows you a bright future.

And so we are at the end of the chapter Wounds of the Soul. I have discussed what I think are the most prominent wounds of the soul. 

But there are other wounds, such as overwhelming, insecurity, lack of confidence, embarrassment, indecisiveness, and a host of other emotional maladies.

Next time we begin the chapter; Relational Wounds.

And for now, Merry Christmas for everyone.

Ferite dell'Anima - PTSD

Secondo me la decima parte di Le Ferite dell'Anima è intensa, e può avere una grande influenza sulla vita quotidiana. Stiamo parlando del PTSD – Disturbo da Stress Post Traumatico.

Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è un disturbo mentale e comportamentale che si sviluppa dall'esperienza di un evento traumatico, come violenza sessuale, guerra, incidenti stradali, abusi sui minori, violenza domestica o altre minacce alla vita o al benessere di una persona. I sintomi possono includere flashback, pensieri, sentimenti o sogni disturbanti legati agli eventi, disagio mentale o fisico a segnali legati al trauma, tentativi di evitare segnali legati al trauma, alterazioni nel modo in cui una persona pensa e sente e un aumento della risposta di lotta o fuga. Questi sintomi durano per più di un mese dopo l’evento. I bambini piccoli hanno meno probabilità di mostrare angoscia, ma invece possono esprimere i loro ricordi attraverso il gioco. Una persona con disturbo da stress post-traumatico corre un rischio maggiore di suicidio e autolesionismo intenzionale.

(© Wikipedia)

Anche se sembrano parole grosse e pensi subito che non l'ho mai avuto, lasciami fare alcuni esempi di cosa sia il disturbo da stress post-traumatico.

• Se ascolti in chiesa un certo testo della Bibbia, subito ti vengono in mente i ricordi del periodo nel Movimento dei Focolari. Magari solo un ricordo, ma può scuoterti anche psicologicamente o farti venire un attacco di panico.
• Il tuo capo dice qualcosa con un certo tono. E senza rendertene conto, reagisci come hai sempre governato quando eri ancora nel Movimento, oppure reagisci con grande violenza anche se non lo vuoi affatto.
• Ascolti una certa musica e all'improvviso ti prende alla gola. Lampi di ricordi affiorano e tutto ciò che vuoi fare è spegnere la musica e andartene.

Potrei fare molti altri di questi esempi. Rientrano tutti nel disturbo da stress post-traumatico. Esistono terapie per ridurre questi traumi, ad esempio l’EMDR. Questi sono processi dolorosi per accogliere il dolore, il panico, la tristezza e molto altro ancora.

Si tratta principalmente di imparare a riconoscere i momenti e quindi a comprenderli meglio. Si tratta di conoscere te stesso, ciò che ti scatena e se è meglio evitare quelle situazioni specifiche.

Ma per alcune persone può avere un impatto duraturo sulla loro vita.

So anche che forse non riuscirò mai a liberarmi del tutto di alcuni traumi, ma so riconoscerli e questa è effettivamente la cosa più importante.

Ho imparato a chiamare e parlare con qualcuno in quella situazione. In ogni caso, entrare in contatto umano. E accettare che sono ferito e che forse questa ferita non si rimarginerà mai del tutto.

Ma guardare avanti aiuta perché ti mostra un futuro luminoso.

E così siamo alla fine del capitolo Ferite dell'Anima. Ho discusso che penso siano le ferite più evidenti dell'anima.

Ma ci sono altre ferite, insicurezza, mancanza di fiducia, imbarazzo, indecisione e una miriade di altre malattie emotive.

La prossima volta inizieremo il capitolo; Ferite Relazionali.

E per ora, buon Natale a tutti.

Il testo italiano è stato tradotto con Deeple.

© Photo - PTSD